काठमाडौं । आजको डिजिटल युगमा सबै कुरा स्वचालित र इलेक्ट्रोनिक हुँदैछ। जसका कारण काम सजिलो भयो तर हाम्रो स्वास्थ्य बिग्रँदैछ।
कोरोना युगको कारण, यी दिनहरूमा कार्यालय, स्कूल र कलेजको साथ साथै ल्यापटपबाट पनि काम भइरहेको छ। यति मात्र होईन, बच्चाहरू पनि अब मोबाइलको सम्पर्कमा आएका छन्। उनिहरुले पनि कोरोना अवधिमा ल्यापटप वा मोबाइल मार्फत आफ्नो अध्ययन गर्नुपर्छ। जसको कारणले गर्दा हाम्रो स्वास्थ्यमा खराब प्रभाव पर्दछ, विशेष गरी आँखामा। यस्तो अवस्थामा आँखाको थकान हटाउनका लागि केहि घरेलु उपचारको बारेमा तपाइलाई जानकारी गराउँछौ जस अनुसार तपाईले आफ्नो आँखाको विशेष ख्याल राख्न सक्नुहुन्छ।
चिसो पानीले आँखाको जलन हटाउनुहोस्
लामो समयको लागि ल्यापटपमा काम गरेको कारण आँखामा हुने पीडा र जलन हटाउन दिनको २ पटक सफा चिसो पानी प्रयोग गर्नुहोस्। यसको लागि, एक कचौरामा चिसो पानी लिनुहोस् र यसलाई आँखामा स्प्लैश गर्नुहोस्। गर्मी समयमा, तपाईं बीचमा कामबाट विश्राम लिन सक्नुहुन्छ र फ्रिजको पानीले तपाईंको आँखा छोप्नुहोस् यसो गर्दा आँखाको जलन र तनाव हट्छ ।
गुलाब जलले आँखालाई आराम दिनुपर्दछ
आँखाको जलन हटाउन गुलाब पानी धेरै उपयोगी छ। यसको लागि, एक कचौरामा चिसो पानी र गुलाब पानी मिश्रण गर्नुहोस्। यस पछि, यसलाई कपासले तपाईंको आँखामा राख्नुहोस्, यसलाई लगभग ५ मिनेट पछि हटाउनुहोस्। तपाईं दिनको तीनदेखि चार पटक यो गर्न सक्नुहुनेछ, यसले छिट्टै आँखामा भएको जलनलाई हटाउनेछ।
राम्रो कम्प्रेस
यदि आँखाको समस्या लामो समयको लागि टाढा गइरहेको छैन भने तपाईं कम्प्रेस गर्न सक्नुहुन्छ। यसको लागि, तौलियालाई चिसो पानीमा डुबाउनुहोस् र निचोर्नुहोस् । ध्यान दिनुहोस्, पानी धेरै चिसो हुनु हुँदैन। यसले छोटो समयको लागि लक्षणहरूमा राहत दिन्छ।
क्याटेगोरी : समाचार, स्वास्थ्य शैली
थप समाचार
ताजा अपडेट
- १ तनाव दुनियाँमा छँदै छैन, यो कृतिम सिर्जना हो
- २ वायु प्रदूषणले बालबालिकाको मस्तिष्क विकासमा घातक असर
- ३ नेपालमा फार्मेसी पेशाको विकास क्रम र आजको अवस्था
- ४ खलिल जिब्रानलाई पढ्नु भनेको राम्रो डाक्टरलाई भेट्नु जस्तै हो
- ५ ग्रीन ‘टी’ले आयु बढाउन मदत गर्छ : अनुसन्धान
- ६ मिर्गौलाको पथ्थरीले हड्डी फ्याक्चर हुने खतरा
- ७ ‘तपाईलाई प्रेसर लो’ हुने समस्या छ ? खानुहोस् यी खानेकुरा
- ८ आज राष्ट्रिय टोपी दिवस मनाइँदै
प्रतिक्रिया दिनुहोस