बदामका प्रकारहरु सँधै उनीहरूको पौष्टिक गुणहरू र सौन्दर्य बेनिफिटहरूको लागि प्रसिद्ध छ। ती तपाइँको छाला, ओठ, कपाल आदिको लागी धेरै फाइदाजनक छन्। स्वास्थ्य को लागी धेरै नै प्रभावकारी हुनुका सथै तपाई लाई फिट र शक्तिवान बनाउछन्। बदामका प्रकारहरुमा पर्ने चेस्टनट अर्थात कटुसमा हुने केहि फाइदाजनक तथ्यहरू यहाँ पत्ता लगाउनुहोस्।
१. छाला सम्बन्धित सबै प्रकारको समस्या निको पार्ने
कटुसमा हुने एन्टीआक्सीडन्टहरू र भिटामिनहरूले तपाईंको छाला ताजा बनाउँदछ र यसलाई राम्रोसँग नरम राख्दछ। चेस्टनटबाट बनाइएको उत्पादनहरू जस्तै चेस्टनट कलेक्शन मल्टि-पर्पज क्रीम, चेस्टनट एक्स्ट्र्याक्ट, चेस्टनट गुणहरू को उदार राशिले भरिएकोले छालाको लागि धेरै लाभदायक हुन सक्छ। सुख्खा वा क्र्याक छालालाई चेस्टनटको पौष्टिक गुणहरूले सजिलै निको पार्न सक्छ।
२. स्मरण शक्ति बूस्टर
कटुसमा रहेको फ्याट घुलनशील बी भिटामिनले रातो रक्त कोषहरू बढाउन मद्दत गर्दछ, कार्ब, प्रोटीन, र फ्याटलाई ऊर्जा र शक्तिको लागि तोड्दछ। यसले मस्तिष्कको कार्य पनि बढाउँछ । जसले राम्रो स्मरण शक्ति र मस्तिष्क गतिविधिमा परिणाम दिन्छ। चेस्टनटमा बी भिटामिनको समृद्ध मिश्रण ठूलो मात्रामा उपस्थित हुन्छ जुन मस्तिष्कको वृद्धि र शक्तिलाई मद्दत गर्दछ।
३. विस्तृत छाला
कटुस भएको लोशन र मोइस्चराइजरहरूको प्रयोगबाट नरम र मोटा छाला प्राप्त गर्न सकिन्छ। कटुसमा ती गुणहरू हुन्छन् जसले तपाईंको छाला नरम, आर्द्रता र स्वस्थ बनाउँदछन्। यो छालाको लागी एक व्यापक छाला मॉइश्चराइजर को रूप मा काम गर्दछ। कटुस एक्स्ट्र्याक्टको साथ चेस्टनट कलेक्शन शावर क्रीम तपाईं स्नान गर्दा प्रयोग गर्न सकिन्छ, यसले तपाईंको छालालाई ताजापन र सही मात्रामा ओस प्राप्त गर्न मद्दत गर्दछ।
४. कोलेस्ट्रॉल घटाउछ
कटुसमा अवस्थित फाइबरले तपाईंको कोलेस्ट्रोल तह तल कम गर्न मद्दत गर्छ। यसले तपाईलाई फिट र स्वस्थ राख्दछ। यसले तपाईंलाई फिट शरीर लिन र चेस्टनटमा रहेको मैंगनीजले हृदय रोगहरूको सम्भावना कम गर्न मद्दत गर्दछ। यसले तपाइँको उर्जालाई पनि बढावा दिन्छ ताकि तपाइँ बारम्बार थाक्ने बित्तिकै काम गर्न सक्नुहुनेछ।
५. कपाल बलीयो बनाउछ
कटुसमा रहेको पोटाशियम बी भिटामिन, जिंक र भिटामिन ई तपाईको कपालको लागि धेरै फाइदाजनक हुन्छ । यसले तपाईंको शरीरमा हुने विषलाई हटाउँछ जसले तपाईंको कपाललाई नोक्सान र कमजोर गर्दछ। कटुस समावेश गरिएका शैम्पू कमजोर वा बिग्रिएको कपालको लागि उपयुक्त हुन्छ।
६ . हड्डी मजबूत गर्दछ
केवल १० कटुसले दिनभर तपाईंलाई आवश्यक पर्ने मैंगनीज आपूर्ति गर्न सक्छ। मैंगनीज एक अविश्वसनीय महत्वपूर्ण खनिज हो जुन सामान्य कोष प्रकार्यका लागि आवश्यक हुन्छ। केही अध्ययनहरूले देखाए कि मैंगनीजले हड्डीको स्वास्थ्यमा केन्द्रीय भूमिका खेल्छ र केहि रोगहरू विरूद्ध संरक्षण प्रदान गर्न सक्छ। लगभग ४३% मैंगनीज हड्डीमा भण्डार हुन्छ। अन्य हड्डी निर्माण खनिजहरूको साथ मैंगनीज लिनुले हड्डीको क्षति रोक्न मद्दत गर्दछ, विशेष गरी बुढी महिलाहरूमा।
क्याटेगोरी : स्वास्थ्य शैली
थप समाचार
ताजा अपडेट
- १ तिहारका पाँच दिन यमपञ्चक
- २ धन्वन्तरी जयन्ती एवं आरोग्यता दिवस मनाइँदै
- ३ वडा दशैँ अन्तरगत टिका थाप्ने कम्र आज पनि जारी
- ४ दशैँ चहलपहल शुरु :शुभसाइतको प्रतीक फूलपाती भित्र्याइँदै
- ५ आज घटस्थापना, घरघरमा जमरा राखिँदै
- ६ हरितालिका तिज मनाइँदै
- ७ हरितालिका तीज शुरु
- ८ खलिल जिब्रानलाई पढ्नु भनेको राम्रो डाक्टरलाई भेट्नु जस्तै हो
प्रतिक्रिया दिनुहोस