Portrait of a group of business people laughing against white background
स्वस्थ जीवनशैलीका लागि हाँसोलाई रामवाणको रुपमा मानिन्छ । हाँस्दा हाम्रो स्वास्थ्यमा धेरै फाइदा पुग्ने गर्दछ । त्यसैले दिनहुँ १० मिनेर भए पनि दिल खोलेर मज्जाले हाँस्नुहोस् ।
हाँस्दा हुने फाइदा :
- हाँस्दा शरीरको रक्तसञ्चार राम्रो हुन्छ ।
- हाँसोमा तनाव, पीडा, झगडालगायत समाप्त गर्ने शक्ति हुन्छ । मानिसको दिमागमा कुनै पनि औषधिले गर्न नसक्ने काम हाँसोले गर्छ। तनाव, अवसादजस्ता समस्यालाई हाँसोले समाप्त गरिदिन्छ ।
- हाँस्दा शरीरलाई बढी मात्रामा अक्सिजन प्राप्त हुन्छ । जसले गर्दा शरीरको रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढ्छ ।
- हाँस्दा मुटुको व्यायाम हुन्छ भने हृदयाघातको जोखिम पनि कम हुन्छ।
- हाँसोले पीडाबाट पनि राहत दिलाउँछ । १० मिनेटसम्म खित्का छाडेर हाँ
- हाँस्दा शरीरमा सकारात्मक ऊर्जाको विकास हुन्छ । शरीरले आनन्द महसुस गर्छ ।
- हाँस्दा दुखाइबाट आराम मिल्छ भने मीठो पनि निद्रा लाग्छ।
क्याटेगोरी : स्वास्थ्य शैली
थप समाचार
ताजा अपडेट
- १ आज राष्ट्रिय टोपी दिवस मनाइँदै
- २ इस्वी संवतको नयाँ वर्ष सन् २०२५ शुरु
- ३ तिहारका पाँच दिन यमपञ्चक
- ४ धन्वन्तरी जयन्ती एवं आरोग्यता दिवस मनाइँदै
- ५ वडा दशैँ अन्तरगत टिका थाप्ने कम्र आज पनि जारी
- ६ दशैँ चहलपहल शुरु :शुभसाइतको प्रतीक फूलपाती भित्र्याइँदै
- ७ आज घटस्थापना, घरघरमा जमरा राखिँदै
- ८ हरितालिका तिज मनाइँदै
प्रतिक्रिया दिनुहोस